Salud Física: Un Enfoque Diferente.
Descubre un nuevo punto de vista sobre la salud física. La salud física es el bienestar del cuerpo y el óptimo funcionamiento del organismo, sin enfermedades ni disfunciones que lo altere.
REHABILITACIÓN
La salud física es el bienestar del cuerpo y el óptimo funcionamiento del organismo, sin enfermedades ni disfunciones que lo altere. Por eso, es necesario aprender a cuidar de tu estado físico, y las investigaciones han demostrado que el ejercicio no solo es bueno para la salud física, también apoya la salud emocional y mental.
Según la RAE la salud, es el estado en que el ser orgánico ejerce normalmente todas sus funciones, que no hay enfermedad o disfunción. La Física es una ciencia que estudia la materia, la energía y el movimiento. Para estudiar el movimiento y todas sus interacciones es lo que se denomina la mecánica, o la mecánica del movimiento. Si esto lo pasamos cuerpo humano, el movimiento del cuerpo humano, estaríamos hablando de biomecánica
Sabemos de los beneficios del ejercicio, pero el ejercicio también tiene sus riesgos, y más si confundimos lo que es ejercicio, deporte y actividad física. Tres conceptos muy diferentes unos de otro y muy fácil de confundir.
"La única diferencia entre el medicamento y el veneno es solamente la dosis". Con el ejercicio pasa lo mismo, la dosis puede ser beneficioso, pero un exceso de dosis puede ser veneno.
Por eso no todo es salud, a veces el exceso no es bueno, y hay que saber medirlo y manipularlo.
Un exceso de fuerzas puede provocar la lesión.
